この記事では大塚製薬から発売されている人気イオン飲料「ポカリスエット」と「ポカリスエット イオンウォーター」の違いについて解説しています。見た目が似ていて違いが分かりづらい2品です。
結論からお伝えします。
主な違いは、カロリー・電解質バランス・適したシーンです。どちらも水分とイオン（電解質）を補給できる大塚製薬楽天市場で人気のイオン飲料です。
monoちゃん
「ポカリスエット」…発汗時・運動向け・25kcal
「ポカリスエット イオンウォーター」…日常向け・低カロリー・11kcal
発汗時・運動向け、25kcal！大塚製薬 ポカリスエット
日常向け・低カロリー、11kcal！大塚製薬 ポカリスエットイオンウォーター
大塚製薬「ポカリスエット」と「ポカリスエット イオンウォーター」の違い
| ポカリスエット | ポカリスエット イオンウォーター | |
|---|---|---|
| 画像 |  |  |
| 位置づけ | 発汗時・運動向け | 日常シーン向け |
| エネルギー（100ml） | 25kcal | 11kcal |
| 炭水化物（100ml） | 6.2g | 2.7g |
| ナトリウム（100ml） | 49mg | 食塩相当量0.10g |
| カリウム（100ml） | 20mg | 20mg |
| カルシウム（100ml） | 2mg | 2mg |
| マグネシウム（100ml） | 0.6mg | 0.6mg |
| 後味 | しっかり甘め | スッキリ・甘さ控えめ |
| 適したシーン | 運動・大量発汗時 | 入浴後・起床後・日常 |
| 用途 | スポーツ・脱水時派 | 日常水分補給・低カロリー派 |
| 価格 | Amazon | Amazon |
| 価格 | 楽天 | 楽天 |
monoちゃん
運動&大量発汗時派なら「ポカリスエット」！
日常&低カロリー派なら「ポカリスエット イオンウォーター」を選ぼう。
ポカリスエットは発汗時・運動向けのイオン飲料
「ポカリスエット」は、大塚製薬の定番イオン飲料。発汗時・運動向けで人気のモデルです。
ポカリスエット イオンウォーターは日常向けの低カロリーイオン飲料
「ポカリスエット イオンウォーター」は、大塚製薬の日常向け低カロリーイオン飲料。スッキリ後味で人気のモデルです。
どちらも「水分・イオン補給」「カリウム20mg」「カルシウム2mg」「マグネシウム0.6mg」
どちらも、水分とイオン（電解質）補給・カリウム20mg・カルシウム2mg・マグネシウム0.6mg（各100ml）・大塚製薬ポカリスエットブランド品質という共通点を持ちます。
「ポカリスエット」と「イオンウォーター」どっちがおすすめ？
「ポカリスエット」がおすすめな人
- 運動・大量発汗時派
- 脱水時・エネルギー補給希望
「ポカリスエット イオンウォーター」がおすすめな人
- 日常の水分補給・低カロリー派
- 入浴後・起床後・甘さ控えめ希望
「ポカリスエット」と「イオンウォーター」の違い｜まとめ
- 位置づけ …「ポカリスエット」発汗時・運動向け
- カロリー …「ポカリスエット」100ml当たり25kcal・炭水化物6.2g
- シーン …「ポカリスエット」運動・脱水時
- 位置づけ …「イオンウォーター」日常向け
- カロリー …「イオンウォーター」100ml当たり11kcal・甘さ控えめ
- 共通点 …水分イオン補給・カリウム20mg・カルシウム2mg・マグネシウム0.6mg
選び方のポイントはシーンとカロリーです。
運動派なら「ポカリスエット」、日常派なら「ポカリスエット イオンウォーター」を選びましょう！